Budapest 10℃ (erősen fátyolfelhős)
Rengeteg diétázó teszi kockára az egészségét: ez az étrend valóban működik?
A fogyókúrázók fejében pedig ott motoszkál a kérdés, hogy vajon belefér-e a diétába a leves vagy sem, illetve lehet-e egészségesen a levesekkel fogyni.
A fogyókúrázók fejében pedig ott motoszkál a kérdés, hogy vajon belefér-e a diétába a leves vagy sem, illetve lehet-e egészségesen a levesekkel fogyni.
Tudtad, hogy az aztékzsálya, más néven chia nem csak mikrotápanyagban gazdag magja miatt értékes, hanem roppantul látványos, nagytermetű dísznövény is, amit imádnak a pillangók?! Mi magunk, saját kertünkben is bátran kísérletezhetünk vele!
A karácsonyi dőzsölés emlékét az ünnepek után is megőrizzük – de sajnos nem csak fejben, hanem a derékbőségünkben is. Mutatjuk, hogyan lehet könnyűszerrel megszabadulni a súlyfeleslegünktől koplalás nélkül, pénztárcabarát diétás megoldásokkal!
Gökler Kriszti fitnesz- és életmódblogger, most két tuti egészséges olyan gyorsan elkészíthető, finom és tápanyagdús receptet oszt meg velünk, ami tökéletesen szállítható ételdobozban és teljes értékű ebéd vagy tízórai lehet, akár az iskolában, akár a munkahelyen.
Sokkoló tény, hogy a magyarok kétharmada bizony túlsúllyal küzd, nem is kevéssel! Az időszakos kúrák, diéták csak időszakos eredményt hoznak. Tartós fogyáshoz a szakértők szerint a mindennapi szokásainkat kell tartósan megváltoztatnunk.
Nem kell a diétának sem kínzásnak lennie, ha néhány egyszerű alapelvet betartunk. Hisz a cél nem az öngyötrés, hanem az, hogy egészségesen étkezzük, és jól érezzük magunkat a bőrünkben!
Hány kalória egy körte? Tudd meg, egy körte hány kalória (1 db körte kalória), mennyi a körte befőtt kalória tartalma. A vilmos vagy a bosc kobak körte kalória tartalma a magasabb?
Hány kalória egy zsemle, 1 db zsemle hány kalória? Ennyi 1 db zsemle kalória tartalma (vizes zsemle kalória, korpás zsemle kalória, teljes kiőrlésű zsemle kalória tartalma).
Hány kalória csirkemell? 1 kg csirkemell hány kalória, 10 dkg csirkemell hány kalória? Mennyi a natúr csirkemell kalória, a sült csirkemell kalória, a rántott csirkemell kalória!
Főtt rizs kalória értékek: basmati rizs kalória, jázmin rizs kalória. A barna rizs hány kalória (10 dkg rizs hány kalória, 100g rizs hány kalória)? A puffasztott rizs hány kalória?
Egyre több mediterrán zöldséget, gyümölcsöt termesztenek Magyarországon: mutatjuk, melyek ezek a növények, mit érdemes tudni róluk és milyen mediterrán hangulatú ételeket készíthetünk belőlük!
A döntés mögött legnagyobb arányban egészségügyi, illetve esztétikai okok húzódnak. De a friss kutatás eredményeiből látszik, hogy egyértelműen húsfogyasztó nemzetnek mondhatjuk magunkat.
Egyre többen aggódhatnak azon, mi lesz így télen, ha már most pár dkg zöldség- és gyümölcsféleségért ezreket hagyunk ott a boltokban. Hogyan tartósíthatnánk úgy, hogy egészséges és vitamindús maradjon? Mi az a fermentálás?
Hogyan böjtöljünk tavasszal? 40 napig ne együnk húst, vagy csak pár napig léböjtöljünk? Fogyasszunk „hús helyett halat”, vagy százezrekért fizessük be magunkat egy hiperintenzív böjti elvonulásra? Szakemberek segítségével jártuk körbe a témát.
A köztudatban kajakómának hívott jelenséget nagyon sok dolog okozhatja. Most annak jártunk utána, mit érdemes tenni annak érdekében, hogy ezt megelőzzük vagy épp kezeljük.
Egy szelet kenyér hány kalória, pirítós kenyér hány kalória? 1 szelet fehér kenyér kalória tartalma, félbarna kenyér kalória, teljes kiőrlésű kenyér kalória, fehér kenyér kalória.
Grill csirkecomb kalória, rántott csirkecomb kalória, csirkecomb filé kalória: egy csirkecomb hány kalória? Tudd meg, hány kalória egy csirkecomb, ha diétázol!
Tudd meg, az őszibarack hány kalória! Mennyi az őszibarack kalória tartalma, az őszibarack konzerv kalória tartalma és az őszibarack krémleves kalória tartalma?
1 pizza hány kalória, mennyi a 32 cm pizza kalória értéke? A pizza szelet kalória és az egész pizza kalória tartalma igen magas (pl. Don Pepe pizza kalória, Pizza Forte kalória).
1 narancs kalória tartalma: 1 narancs hány kalória? Tudd meg, egy narancs hány kalória, 10 dkg narancs hány kalória? Hány kalória egy narancs, ha átlagos méretű gyümölcsöt nézünk?