Címke: délutáni szundi

Bizonyított: egészséges a délutáni szundi, ennyit kéne pihennie mindenkinek napközben

Egy új tanulmány szerint a délutáni szieszta nem csak a lustálkodás, hanem sokkal több áll mögötte: pótolhatjuk vele a kevés éjszakai alvást, enyhíti a stresszt és ezáltal csökkenti a szívproblémák és a stroke kockázatát.