Címke: ha nem jön álom a szemedre

Felejtsd el a pirulákat: ez a 20 élelmiszer jobban hat, mint az altatók

Ha alvási nehézségekkel küzdünk, valószínűsíthető, hogy túl alacsony a melatonin-szintünk. Mutatjuk melyek azok az ételek, amik segítenek könnyebben elaludni.