![Ezért alszik rosszul minden második magyar a nyáron: az idei év különösen nehéz lesz Ezért alszik rosszul minden második magyar a nyáron: az idei év különösen nehéz lesz](https://cdn.hellovidek.hu/images/site/articles/lead/2022/06/1655124827-jJLZD7PF8_md.jpg)
Ezért alszik rosszul minden második magyar a nyáron: az idei év különösen nehéz lesz
Az előrejelzések szerint hosszú és forró nyárra számíthatunk. Ez jelentősen befolyásolja az alvókánkat, a szélsőséges meleg kifejezetten nehezíti az alvást. A megnövekedett világos órák hatnak a cirkadián ritmusra, vagyis a test belső órájának a közvetítésével az alvás-ébrenlétünk változásaira.