Budapest 17℃ (borult)
Alattomos betegségek támadnak a téli időszakban: így kerülheted el őket egyszerűen
A hidegre szervezetünk is aktívan reagál, számos vitaminra, ásványi anyagra fokozottabban van most szükségünk, melyeket pótolnunk kell, ha nem akarunk lebetegedni.
A hidegre szervezetünk is aktívan reagál, számos vitaminra, ásványi anyagra fokozottabban van most szükségünk, melyeket pótolnunk kell, ha nem akarunk lebetegedni.
Most annak jártunk utána, mit érdemes tudni a D-vitaminról, miért ennyire jelentős az emberi szervezet számára. Illetve utánajártunk annak is, hogy milyen élelmiszerekből juthatunk hozzá természetes úton, mit érdemes fogyasztani ennek érdekében.
Ősszel is számos finomságot szerezhetünk a piacokon, boltokban, ráadásul a hűvösebb hónapokban érdemes odafigyelni a vitaminpótlásra is. Mutatjuk, hogyan.