Budapest 21℃ (erősen fátyolfelhős)Felejtsd el a méregdrága koktélokat: íme, 3 szuperegészséges limonádé
Már unod a hideg vizet? Mi is! Éppen ezért mutatunk három olyan hűsítő mézes limonádés ital receptet, amiket otthon is bármikor könnyen és gyorsan elkészíthetsz. Ezek az alkoholmentes italok nem csak felfrissítenek, de új energiákkal is feltöltenek majd a nyári hőségben!
Ha nem igazán rajongunk a sima vízért, érdemes ilyenkor kénikula idején limonádékat készíteni, hiszen fillérekből összedobhatunk egy-egy ilyen hűsítő nedűt, amelyek ízvilágát saját kedvünkre igazíthatjuk. Nyári estéken pedig, mikor az árnyékos teraszon összegyűlik a család, szempillantás alatt elfogynak ezek az otthon készült frissítő italok. Összegyűjtöttünk most mi is három receptet, amiket bármikor összedobhatsz!! Ráadásul, ha cukor helyett házi mézzel édesíted, friss fűszer és gyógynövényekkel ízesíted (dobsz bele mentát vagy citromfüvet, de a rozmaring vagy a levendula sem rossz választás) még szuperegészségesek is lehetnek:
Íme, a négy mézes limonádé recept
1. Mézes, gyömbéres limonádé
Hozzávalók:
- 2,5 dl méz
- 2,5 dl víz
- 5 dkg gyömbér (tisztított)
- 1 dl citromlé
- 1,5 l ásványvíz
- menta ízlés szerint a díszítéshez
Elkészítés:
Először is elkészítjük a szirupot. A gyömbért vékony szeletekre vágjuk, és egy kisebb fazékba tesszük. Hozzáadjuk a mézet és a sima vizet, majd közepes lángon forrásig melegítjük. 5 percig gyöngyözve forraljuk, majd lehúzzuk a tűzről, és hűlni hagyjuk. Ha a szirup kihűlt, egy nagy kancsóba szűrjük, így eltávolítva belőle a gyömbérszeleteket, hozzáadjuk a citromlevet, elkeverjük. Felöntjük a szénsavas ásványvízzel, majd poharakba töltjük, mentával díszíthetjük.
2. Mézes, málnás limonádé
Hozzávalók:
- 250 g málna
- 1 citromból nyert citromlé
- 1 ek gyömbér (reszelt)
- 1 ek méz
- 0,8 l ásványvíz
Elkészítés:
A málnát a citromlével, gyömbérrel és a mézzel egy mixerbe tesszük, pürésítjük. Felöntjük a víz felével, és röviden összemixeljük, majd egy sűrű szitán átszűrjük. Felöntjük a maradék vízzel. Citromlével és mézzel ízesíthetjük. Jégkockákra öntjük, és máris fogyaszhatjuk.
3. Mézes, citrusos limonádé
Hozzávalók:
- 1 db citrom
- 2 db narancs
- 1 db lime
- 3 ek méz (ízlés szerint)
- 2 l víz
Elkészítés:
A mézet elkeverjük egy kis meleg vízben. Feldaraboljuk a citromot, a narancsot és a lime-ot, majd összezúzzuk és hozzáadjuk a mézes léhez. Ezután felengedjük hideg vízzel, és hűtőbe tesszük, vagy jégkockával akár azonnal fogyaszthatjuk is.
Címlapkép: Getty Images
Bárkinek járhat ingyen 8-11 millió forint, ha nyugdíjba megy: egyszerű igényelni!
A magyarok körében évről-évre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, ezen belül is különösen a nyugdíjbiztosítás. Mivel évtizedekre előre tekintve az állami nyugdíj értékére, de még biztosítottságra sincsen garancia, úgy tűnik ez időskori megélhetésük biztosításának egy tudatos módja. De mennyi pénzhez is juthatunk egy nyugdíjbiztosítással 65 éves korunkban és hogyan védhetjük ki egy ilyen megtakarítással pénzünk elértéktelenedését? Minderre választ kaphatsz ebben a cikkben, illetve a Pénzcentrum nyugdíj megtakarítás kalkulátorában is. (x)
