Karantén esetére: így küzdheted le a szorongást és a stresszt a saját kertedben

HelloVidék   
  Megosztom
Karantén esetére: így küzdheted le a szorongást és a stresszt a saját kertedben

Egyre többen döntenek úgy, hogy otthon maradnak és próbálják ezzel segíteni a koronavírus lassítását. Viszont, akiknek ezt sikerül megoldani, a kötelező munka és háztartásvezetés mellett kell valami, ami segít oldani a napközben felmerülő stresszt. Kutatások már bizonyították, hogy a kertészkedés és a növényekről való gondoskodás jó hatással van a mentális egészségre. Most összegyűjtöttük azokat a növényeket, amelyekkel érdemes körbevennünk magunkat, hiszen egyszerű őket gondozni, és szinte lehetetlen őket kipusztítani.

Az elmúlt években nagy divattá vált hazánkban az edzőtermek használata, melynek rendkívül sok pozitív hatása van, például fejleszti testünket és csökkenti a stresszt. De mint kiderült, nem csak az edzőteremben tudunk fejlődni fizikailag és nem csak a súlyok alatt tudjuk kiereszteni a gőzt: egy friss kutatás szerint a rendszeresen végzett, közepesen megerőltető mozgásformák – mint például a kertészkedés – 20 százalékkal csökkenti az elhalálozási esélyt.

A kerti munka valóban hatékony módja a fizikai és mentális egészség javításának. Ki gondolná, de a ásás, metszés, gyomlálás, öntözés, betakarítás, ültetés, gereblyézés, átültetés bizonyítottan jó hatással vannak az egészségünkre. Egy friss kutatás azonban arra mutat rá, hogy nem csak fizikai szempontból, de mentálisan is pozitívan hat ránk ez a tevékenység.

Az elmúlt hetekben Magyarországot is elérte a koronavírus, így egyre többen döntenek felelősen úgy, hogy inkább otthon maradnak, nem mennek közösségbe, ezzel is lassítva a vírus terjedését. Azok, akik kertesházban élnek, most nagy szerencséjük van, hiszen ki tudnak vonulni a kertbe, ráadásul a jó idő kedvez a kertrendezésnek. Azok viszont, akik lakásban élnek vagy nincs kertjük, nehezebben élik meg a kényszerpihenőt, amit otthon kell tölteni. A növények persze most is segítségünkre lehetnek, hiszen, ahogy fentebb is említettük a róluk való gondoskodá jótékonyan hathat a mentális egészségünre. Éppen ezért, ezt érdemes kipróbálni a nehezebb időszakokban.

Persze mielőtt beszereznéd a szükséges cserepeket és földeket, érdemes tájékozódni, hogy a növény, amit a lakásodban tartanál, miket kedvel. Nyilvánvaló, hogy minden növénynek eltérő a fény-, víz- és tápanyagigénye, de ezzel együtt az sem mindegy, hogy melyik szobába helyezzük el őket. Egyes szobanövényeknek rendkívüli tulajdonságaik vannak, például remekül tisztítják a levegőt a különféle toxinoktól vagy elűzik az álmatlanságot. Ahhoz, hogy ezeket a szuperképességeket a legjobban ki tudjuk használni, érdemes olyan helyre rakni a növényeket, ahol a legjobban érzik magukat. Erről korábban részletesen írtiunk itt. De, ha első alkalommal adjuk beltéri növénynevelésre a fejünket, ez a kis útmutató segíthet abban, hogy tökéletesen gondját viseljük zöld barátainknak. Íme a leggyakoribb kérdések és a rájuk adott válaszok.

Melyek a legszívósabb szobanövények?

Sokan szeretik szobanövényekkel díszíteni otthonukat, de nem mindenki jár utána annak, hogyan kell gondozni őket, vagy ha tudják is a mikéntjét, elfeledkeznek róla. Sok növény nagyon kényes arra, hogy mennyi vizet és napfény kap, ha rosszul gondozzuk őket, az végzetes lehet számukra. Nem csak kényes növények léteznek azonban: a HelloVidék olyan szobanövényeket gyűjtött össze, amik annyira igénytelenek, hogy szinte lehetetlen megölni őket, így nem kell tartanunk attól, hogy elpusztulnak, ha nem szentelünk nekik elég figyelmet.

  • Aszparágusz
  • Lantlevelű fikusz
  • Pénzlevelű pilea
  • Pálmaliliom (Yucca)
  • Afrikai ibolya
  • Zöldike
  • Vitorlavirág
  • Borostyán
  • Aloe Vera
  • Szobafikusz

Mit tehetsz, ha kudarcba fullad a növénynevelés?

Legyünk őszinték, amikor egy növényünk kipusztul, csak arra tudunk gondolni: hol rontottuk el? Nem locsoltuk eléggé? Nem ültettük nagy cserépbe? Nem tartottuk elég meleg helyen? A legtöbb esetben bizony a túlzott gondoskodás az, ami a növények halálát okozza. Mit tehetünk, hogy jobb kertészek legyünk? Néhány pontban összefoglaltuk: a következő praktikákkal megmentheted őket!

Ne azért vásárold meg, mert szép

Gyakran megesik a boltokban, hogy nincs feltüntetve a növények neve a polcokon, de még a cserepeken sem. Ezeknek a virágoknak így szinte esélyük sincs a túlélésre. Hogy miért? Mert, ha úgy vásárolunk meg egy növényt, hogy nem tudjuk a nevét vagy fajtáját, akkor biztosan nem tudjuk majd úgy ápolni, hogy életben maradjon majd a lakásunkban. Így tartani lakásban növényt olyan, mintha recept nélkül akarnánk elkészíteni egy ismeretlen süteményt.

A szakértők azt javasolják, hogy igyekezzünk minél több információt begyűjteni a virágról, amit vásároltunk, hiszen így tudjuk neki megteremteni azt a környezetet, ami az életben maradásához szükséges. Ne azért vegyünk meg elsősorban egy növényt, mert szép! Mérjük fel a képességeinket és ennek megfelelően válasszunk virágot a lakásunkba.

Ne locsold őket minden nap

Rossz szokás lehet belőle, hogy minden nap megöntözzük a virágokat. A túlzott locsolás viszont az egyik leggyakoribb hiba, amit a legtöbb ember elkövet a növénytartás során. A szobanövényeknek különböző igényeik vannak az év különböző időszakaiban: ráadásul a legtöbbnek télen kell egy kis pihenés. A hozzáértők szerint télen felére kell csökkenteni a vizet, a tápoldatokat, mivel ilyenkor a növények is lelassulnak.

Ne pakold a növényeket a radiátorra, de még a közelébe sem

Nincs egyetlen szobanövény sem, amelyet boldoggá tenne az, hogy a radiátor felett kell „ücsörögnie”. Sokan esnek ebbe a hibába, de ezzel nagyon hamar ki tudják végezni a virágaikat. A meleg gyorsan szárítja a földet, így többször kell locsolni: ennek eredménye, hogy a sok a víz, a magas hőmérséklet hamar megfonnyaszthatja a növényünket.

Címlapkép: Getty Images

Ne maradj le a 10 millió forintos támogatásról!

A friss statisztikák szerint már több mint 500 milliárd forintnyi babaváró hitelt igényeltek a magyar családok. A termék népszerűsége nem véletlen, a feltételek teljesítése esetén ugyanis nem kell visszafizetni az akár 10 milliós támogatást. Külön ki kell emelni, hogy a babaváró program 2020 keretében felvett személyi hitel szabad felhasználású, azaz bármire elkölthető. Fontos tudni ugyanakkor, hogy a babaváró hitelhez minden bank más feltételeket szab: például más az elvárt minimális jövedelem és a jövedelem terhelhetősége. A megújult Pénzcentrum babaváró hitel kalkulátor az aktuális banki feltételek alapján pontosan megmondja, melyik banknál milyen feltételekkel kaphatsz kamatmentes hitelt. Kalkulátorunkban egy kattintással megtudhatod, hogy a jövedelmed alapján mely bankoknál érhető el számodra a babaváró hitel. Ne maradj le a támogatásról, még akkor sem, ha nem tervezel gyereket, mert ügyesen befektetve még így is megérheti igényelni a babaváró hitelt.

Nem akarsz lemaradni a magyar vidék legfontosabb híreiről? Kövess minket Facebook-on is. Kattints ide a feliratkozáshoz!
  Megosztom

hellovidék

kert

kerti munka

kerti munkák

kertészkedés

kertápolás

karbantartás

takarítás