Így együk magunkat fittre a dietetikus szerint: 5 tipp a tudatos tavaszi böjthöz
A böjtnek több formája van, de összességében elmondható, hogy egy jól átgondolt, minden tápanyagot tartalmazó, rövid ideig tartó diéta segíthet a szervezetünk és az emésztőrendszerünk tehermentesítésében a téli időszak nehezebb ételei után.