Életmód

Kiderült az igazság: 3+1 tévhit a zsírokról, amit te is biztosan elhittél

Kiderült az igazság: 3+1 tévhit a zsírokról, amit te is biztosan elhittél

HelloVidék  2020.08.19. 20:02

Hasonlóan a tojáshoz, a margarinhoz vagy a cukorhoz, a táplálkozási ajánlásokban időről-időre a zsír válik az első számú közellenséggé. Így nem is csoda, hogy a mindennapi étkezések során elfogyasztott különféle zsiradékokat, olajféléket számos félreértés övezi. Mit érdemes választanunk, és melyek azok az élelmiszertípusok, amiket jobb elkerülni? Összegyűjtöttük a legnépszerűbb tévhiteket és azok cáfolatait.